純アルコール量って？計算方法や体重別の目安！
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こんにちは！ぴのと申します！
今回は、純アルコール量について書いていきます！
最後までご覧ください！
【この記事は、こんな方におすすめ！】
- 純アルコール量について知りたい方
- 純アルコール量の計算方法を知りたい方
- 純アルコール量の体重別の目安を知りたい方
目次
純アルコール量って何？
純アルコール量とは、お酒に含まれているアルコールの量のことです。
純アルコール量の計算方法を知ろう
飲んだ酒の量（mL） × 酒のアルコール濃度 × 0.8
で計算することができる。
体重別の純アルコール摂取量の目安は？
１時間で分解できるアルコール量の計算式
体重(kg) × 0.1 = 1時間で分解できるアルコール量（g）
お酒が身体から抜ける時間を計算式
純アルコール量（g）÷（体重×0.1）＝アルコール処理に要する時間
アルコールが体に与える影響とは何か？
アルコールを摂取すると、
- 判断力の低下: アルコールは脳に影響を与え、判断力や反応速度を低下させる。
- 体の機能低下: 過剰摂取すると、吐き気、めまい、意識の喪失などの症状が現れる場合がある。
- 依存性: 長期的な摂取は依存症を引き起こす可能性がある。
なぜアルコールを摂取すると酔っ払うの？
アルコールを摂取すると、血液中のアルコール濃度が上がり、脳に影響を及ぼします。アルコールは中枢神経系を抑制し、判断力や反応速度を低下させます。また、脳内の神経伝達物質のバランスを崩し、意識を混濁させることで酔いの状態が生じます。
安全な飲酒のために知っておくべきこと
- 摂取量の制限: 体重や個人の体質に合わせて摂取量を管理する。
- 水分補給: アルコールを飲む際には水とアルコールを交互に飲むことで、脱水症状を防ぐ。
- 飲酒後の運転は絶対にしない: アルコールは判断力を低下させるため、飲酒後の運転は命と他人の命を危険に晒す行為である。
アルコールは飲み過ぎないように注意し、適度に楽しむようにしましょう！
最後までご覧いただき、ありがとうございました！