【カフェインあり、ノンカフェイン別】美容に良いおすすめのお茶5選！
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こんにちは！ぴのです！
今回は、美容に良いおすすめのお茶5選をご紹介いたします！
カフェインのあるもの、ノンカフェインのものと分けた表もあります！
毎日飲むお茶は、美味しくて美容にも良いものを選びたいですよね！
美容に良いおすすめのお茶5選
◎ごぼう茶
食物繊維が豊富で、お通じの改善にぴったりです！腸内環境が整うと、肌荒れが落ち着きます！
◎ルイボスティー
むくみの予防に役立ちます！しみ、しわなどにも効果があり、アンチエイジングに期待ができます！スッキリとした味わいで、美味しいですよ♪
◎ジャスミン茶
ジャスミンのいい香りがするのでリラックス効果があります！脂肪燃焼の効果もあります！
リラックスしながら脂肪燃焼なんて最高ですね！ジャスミンは本当に香りが良く、口に含むと良い香りが鼻を抜ける感じが癖になります♪
◎黒烏龍茶
ポリフェノールが豊富で、食事中に飲むと脂の吸収が抑えられます！体に脂肪がつきにくくなるため体型維持にはもってこいです♪
◎緑茶
ビタミンCが豊富で、肌を健康に保ってくれます！緑茶はカテキンも豊富で、しみやしわ予防にも役立ちます！１番飲みやすいお茶かと思います♪
カフェイン、ノンカフェインで分けると
| カフェインあり | ノンカフェイン |
ジャスミン茶
| ルイボスティー
|
寝る前はノンカフェインをおすすめいたします！
特におすすめしたい２つ
◎ルイボスティー
◎ジャスミン茶
の2つを特におすすめしたいです！
理由はシンプルで、美味しいからです！！笑
緑茶も黒烏龍茶も捨てがたいですが、ルイボスティーとジャスミン茶に出会ってからは、飲み物を買うときには必ずルイボスティーとジャスミン茶のどちらかを買います！
まとめ
最後までご覧いただきありがとうございます！
お茶には、色んな種類があるので日替わりで変えて飲むのも気分転換に良いですね♪
またのお越しをお待ちしております！